減肥一直是被人們關(guān)注的話題，很多人開始加入減肥的行列中，尤其是女性朋友非常的熱衷于減肥，生活中有很多不同的減肥方法，人們也嘗試過各種各樣的方法，下面給大家介紹一下中醫(yī)藥茶減肥的方法，希望每個想要減肥的人都能成功。

1、中醫(yī)藥茶減肥

茶對于肉的消化作用是很強的，現(xiàn)代研究證明，茶葉當(dāng)中含有豐富的咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、鞣質(zhì)等，對于降低血脂和促進新陳代謝都有很好的益處，適合各種想要減肥的人飲用的。

雙烏茶：我們要準(zhǔn)備5克烏龍茶、30克何首烏、20克干山楂、20克冬瓜皮，把何首烏和冬瓜皮還有山楂一起放進鍋里面煮，一直煮到山楂爛熟為止，濾渣取液，再用其湯液沖泡烏龍茶就可以飲用了，刮油脂的效果很棒。

荷葉烏龍茶：準(zhǔn)備25克烏龍茶、25克干荷葉、10克陳葫蘆、5克橘皮，把干荷葉和陳葫蘆、橘皮一起研制成細末，混入茶葉當(dāng)中，飲用的時候可以取少量進行沖泡，反復(fù)喝到茶水清淡就可以了。

山楂菊花茶：這款茶主要是準(zhǔn)備山楂片和決明子各15克，然后再準(zhǔn)備6克菊花，把上述原材料放進杯子里面，每天一次代茶飲用，就可以消積化瘀，達到減肥的功效。所以，中醫(yī)減肥非常瘦歡迎的，以上推薦的自制減肥茶，健康一些，具體減肥還是需要控制飲食不宜過量哦。

2、減肥有多少好處

減肥除了能讓我們自身的魅力更強之外還能讓我們的身體更加健康，體重下降之后，首先我們會獲得更大的能量，提高了吸氧的效率，記憶力也會慢慢的提高，而且患上癌癥的風(fēng)險會慢慢降低。

除此之外，減肥還能減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，運動起來也會變的更有趣，多余的重量是會損害我們的身體關(guān)節(jié)的，所以減肥可以更好的保證我們的身體健康，中醫(yī)藥茶就可以幫助我們健康減肥。