除了肥胖者面臨減肥的問題外，每一位母親都不容易，一旦懷孕，胃肯定會長大，在懷孕期間肯定不能減肥，產后胃特別大，有的不容易消失。那么產后的胃又大又瘦怎么辦？分娩后恢復胃的最佳時間是什么？

    對大多數(shù)母親來說，要生一個孩子需要幾個月的時間，肚子才能慢慢恢復正常大小。但不得不說，恢復的速度與母親的胃部大小、懷孕期間體重增加、產后運動以及她自己的基因有關。產后胃有多薄，最好是產后1次恢復胃，洗澡后，媽媽可以多做腹部按摩，因為寶寶剛做完，所以按摩的強度不應該太大，只是適當?shù)摹＞唧w方法是：在肚臍周圍輕輕地做圓周按摩，也可以上下揉腹部，這個動作對產后腹部很有幫助。2。充足的睡眠和良好的睡眠質量有利于母親的康復，因為睡眠不足會導致體內毒素的積累，這會影響母親的脂肪代謝，阻礙她們的瘦胃計劃。

    3。我相信很多媽媽都聽說仰臥起坐可以降低她們的胃部。事實上，仰臥起坐確實有助于保持胃的清瘦。有毅力和毅力的母親可以試著去看看。產后胃有多大瘦，分娩后恢復胃的最佳時間4，飯后多散步能使母親的身體更快恢復，也有助于她減肥。具體的行走方法有：抬頭，挺胸，步幅稍大一點，一分鐘步行約60-80米，手臂跟隨行走的節(jié)奏自由擺動，每天步行半小時至一小時，微微出汗就行。