眾多女性朋友對自己的臉部不滿意，不僅臉上的贅肉多，臉部的輪廓線條非常不流暢，尤其是臉上的贅肉一多，很容易給人肥胖的感覺，多少女孩子就是因?yàn)槟槻康牟煌昝涝蝗俗I笑，現(xiàn)在跟著飛華小編學(xué)習(xí)四招簡單的瘦臉動作吧，一周的時間就可以讓你的臉部線條更加流暢，打造出屬于你的精致小臉。

　　瘦臉步驟：

　　1.像平時吹泡泡一樣努力鼓起嘴，至少堅持這個動作10秒鐘，然后再撅起嘴巴，這個動作也要堅持10秒鐘的時間，兩個動作對減掉面部贅肉的效果非常顯著。

　　2. 慢慢地抬起頭看天空，然后張開嘴，舌尖使勁往上送，堅持10秒鐘;再慢慢地收回舌頭，閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)10次，這個動作可以減少下頜部位的贅肉。

　　3.嘴巴略微張開，下頜左右運(yùn)動，重復(fù)這個動作30次左右。

　　4. 面部按摩：

　　(1)按捏臉上肉特多的地方，為了效果顯著，可以先涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后在臉上肉最多的地方使用捏拉的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

　　(2)揉按面頰：手掌緊貼雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要持續(xù)1分鐘左右。

　　(3)托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　(4)輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　(5)雙手輕撫面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。

　　幾個瘦臉動作可以加速面部的血液循環(huán)，有利于面部脂肪的加速燃燒，不僅可以減掉面部贅肉，還能重塑面部的線條，一個星期堅持做下來，你會發(fā)現(xiàn)自己的面部已經(jīng)有了明顯變化，只要持續(xù)堅持下去，擁有緊致小臉不再是可望而不可即的事情。