瘦臉按摩操 消除水腫告別大餅?zāi)?/h1>
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每個(gè)愛(ài)美人士都希望能夠擁有緊致的小臉，那么，怎么瘦臉最有效呢?下面我們?yōu)榇蠹彝扑]一種快速瘦臉按摩操，通過(guò)按摩就可以排毒去水腫，這是一種最好的瘦臉?lè)椒ㄅ丁?/p>
人體內(nèi)的淋巴是存在毒素的，如果不排除就會(huì)讓臉浮腫，看上去很胖，所以，瘦臉最重要的就是消除毒素。
一、早上起床消除浮腫用指關(guān)節(jié)按住如圖臉的兩側(cè)的位置，用力，會(huì)有種很酸的感覺(jué)。重復(fù)按幾次。消除雙下巴用指關(guān)節(jié)來(lái)回刮下巴，頭微仰，力度要適中。瘦臉人的上半身的毒素排除的出口是咯吱窩。做快速瘦臉按摩操需注意，整個(gè)過(guò)程力度必須要很輕，就像是輕柔地?fù)崦∧w，切忌大力。
二、用指腹很輕很輕地順著右方把下游的毒素清理干凈。重復(fù)20次。就是清理中游的了，用手指輕輕地按住耳后位置，臉稍微偏移點(diǎn)，順著右方，一直移到咯吱窩。重復(fù)15次。最后就是上游了，用以只手按住鼻側(cè)的位置，順著方向移到耳朵旁邊，另一只手接住然后移動(dòng)到咯吱窩。重復(fù)15次。
換一邊臉重復(fù)以上動(dòng)作。女性朋友最好在每天早上起來(lái)做，如果不能天天堅(jiān)持，最少三天一次，這樣就能讓您越來(lái)越漂亮了。
看了以上內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)了解了快速瘦臉按摩操有哪些。如果您也想擁有巴掌大的小臉，那就趕快行動(dòng)吧!
健身減肥專題：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/js/
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