繁忙的工作中音樂能帶給我們心靈片刻的寧靜，很多畫家也是在音樂中有了創(chuàng)作靈感。瑜伽冥想也離不開音樂，下面為大家詳細講解瑜伽冥想為什么需要音樂!

　　在全球范圍內(nèi)，幾乎所有古老的神話傳說中都把他們所信奉的神靈刻劃為音樂家。這毫不奇怪，因為大多數(shù)的神性人物并非憑空杜撰，而是確有其人。遠古先民們?yōu)榱思o(jì)念某位具有深刻智慧或特殊功績的祖先才對他們加以崇拜。

　　只是在當(dāng)時科學(xué)水平的局限下這種崇敬之情才產(chǎn)生了迷信的色彩。而在上個世紀(jì)，曾疑惑于前蘇聯(lián)的航天科技為何如此領(lǐng)先于別國的美國人又在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，前蘇聯(lián)的科研人員普遍都具備較高的音樂素養(yǎng)，幾乎每個人都會演奏一種樂器，可見音樂確實可以激發(fā)人類潛在的智慧。

　　那么音樂對于人體的這些作用是如何產(chǎn)生的呢?這同波的頻率與共振有關(guān)。頻率越高(快)穿透某種物質(zhì)的能力就越弱。沉靜而舒緩的音樂可以對人體產(chǎn)生更深切的影響。在必要的時候，我們自我調(diào)節(jié)的本能會幫助我們尋找并專注于使自己感到舒適的聲音。

　　在意識的推動下，腦波就會盡快同這聲音的頻率達成一致而產(chǎn)生共振。這樣，大腦更為持久地發(fā)出阿爾法波，整個人就會處于一種和諧的狀態(tài)之中?？茖W(xué)家們曾用聲學(xué)儀器對梵文音節(jié)做過測驗;其結(jié)果證實這古老的瑜伽語音可以讓粗糙的粉末呈現(xiàn)出規(guī)則的幾何圖形。瑜伽語音對人體產(chǎn)生的作用并非僅僅局限于腦電波。

　　西方的某些心理學(xué)家也曾試著用自己選定的詞語來代替瑜伽語音來讓患者僅念誦;結(jié)果并不能夠達到預(yù)期的療效，而且念誦者很快就對醫(yī)生自選的詞語感到厭煩。在練習(xí)過瑜伽體位法與調(diào)息之后，緊接著做瑜伽語音冥想，就會讓你從生理到心理上完全得到凈化。

　　瑜伽語音冥想又稱Mantra(曼特拉)冥想。Mantra意即將心靈從種種世俗的欲念和精神負擔(dān)上引開。當(dāng)然如果你沒有時間去修習(xí)瑜伽語音冥想，也可以聆聽一張瑜伽師伴著音樂吟唱Mantra的CD。

　　當(dāng)你讀到這里，是否想立刻感受一下呢?瑜伽音樂真的能你的心靈帶來片刻的寧靜，為了這份寧靜趕緊試試吧!