排卵期一般建議每1-2天同房一次以提高受孕概率。
排卵期是女性月經(jīng)周期中受孕概率最高的階段，通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，卵子排出后存活時(shí)間約12-24小時(shí)。保持1-2天的同房頻率既能確保精子質(zhì)量，又可覆蓋排卵窗口。過于頻繁的同房可能降低精子濃度，間隔超過3天則可能錯(cuò)過排卵時(shí)機(jī)。建議通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測等方法輔助判斷排卵日，在排卵日前2天至排卵后1天適當(dāng)增加同房次數(shù)。
備孕期間雙方應(yīng)保持規(guī)律作息，避免煙酒等不良習(xí)慣，女性可適量補(bǔ)充葉酸。若規(guī)律同房1年未孕需及時(shí)就醫(yī)評估。
