女生排卵期一般持續(xù)1-2天，但排卵前后5天均可能受孕，整個易孕期約為6天。
排卵期是指卵子從卵巢排出的過程，通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，排卵前3天至排卵后1天是受孕概率最高的時段。卵子排出后可在輸卵管內(nèi)存活12-24小時，而精子在女性生殖道內(nèi)能存活2-3天，因此排卵日前后的性行為均可能引發(fā)妊娠。部分女性在排卵期會出現(xiàn)輕微腹痛、乳房脹痛或分泌物增多等表現(xiàn)，但這些癥狀并非所有人都會出現(xiàn)，且個體差異較大。
建議女性通過基礎體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測等方式追蹤排卵周期，尤其備孕或避孕時需重點關注。日常保持規(guī)律作息，避免過度勞累，均衡攝入富含維生素E和葉酸的食物如堅果、綠葉蔬菜等，若周期異?；騻湓欣щy應及時就醫(yī)評估。
