中暑潮熱通常由高溫環(huán)境暴露、體液丟失過多、體溫調(diào)節(jié)功能障礙等因素引起，可通過脫離高溫環(huán)境、補(bǔ)充體液、物理降溫等方式緩解。嚴(yán)重時需及時就醫(yī)，避免發(fā)展為熱射病。

一、高溫環(huán)境暴露

長時間處于高溫高濕環(huán)境是導(dǎo)致中暑潮熱的主要原因。高溫會使人體汗液蒸發(fā)受阻，散熱效率降低，核心體溫升高。此時需立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物幫助散熱。若伴隨頭暈、惡心等癥狀，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、十滴水軟膠囊等解暑藥物。

二、體液丟失過多

大量出汗未及時補(bǔ)水會導(dǎo)致血容量不足，影響汗腺功能。表現(xiàn)為皮膚潮紅干燥、口渴乏力。應(yīng)少量多次飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料或淡鹽水，避免一次性大量冰水?dāng)z入。嚴(yán)重脫水時需靜脈補(bǔ)液治療，可配合使用口服補(bǔ)液鹽散調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。

三、體溫調(diào)節(jié)功能障礙

老年人、兒童及慢性病患者體溫調(diào)節(jié)能力較弱，易在悶熱環(huán)境中出現(xiàn)潮熱出汗。需保持環(huán)境溫度在26℃以下，用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液等退熱藥物，禁用阿托品類抑制汗腺分泌的藥物。

四、衣物不透氣

穿著化纖類緊身衣物會阻礙汗液蒸發(fā)，加重潮熱癥狀。建議選擇棉質(zhì)、寬松的淺色衣物，佩戴透氣遮陽帽。戶外工作者可備用濕毛巾擦拭皮膚，每2小時到陰涼處休息。出現(xiàn)肌肉痙攣時可局部按摩，并補(bǔ)充含鎂的電解質(zhì)溶液。

五、基礎(chǔ)疾病誘發(fā)

甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝性疾病患者更易出現(xiàn)病理性潮熱。需控制原發(fā)病，監(jiān)測血糖、心率等指標(biāo)。中暑后若出現(xiàn)意識模糊、抽搐等熱射病征兆，應(yīng)立即撥打急救電話，轉(zhuǎn)運(yùn)途中可用冰袋冷敷頸部、腋窩等部位，禁用酒精擦浴。

預(yù)防中暑潮熱需避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)高溫時段外出，日常保持每天2000毫升飲水，飲食增加西瓜、黃瓜等含水分多的蔬果。有心血管疾病者應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，運(yùn)動前后做好熱身與降溫。出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、血壓下降等嚴(yán)重癥狀時，須立即送醫(yī)進(jìn)行血液凈化等專業(yè)治療。