抑郁癥早期表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、注意力下降等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，早期識(shí)別癥狀有助于及時(shí)干預(yù)。

1、情緒低落

抑郁癥患者早期常出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、空虛或無望。這種情緒可能無明顯誘因，且難以通過日常活動(dòng)緩解。部分患者會(huì)描述為心里壓著石頭或?qū)θ魏问虑槎继岵黄饎?。情緒低落可能伴隨自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無價(jià)值感或過度自責(zé)。若持續(xù)超過兩周并影響生活，建議盡早就醫(yī)評(píng)估。

2、興趣減退

對(duì)既往熱衷的活動(dòng)明顯失去興趣是抑郁癥的典型早期信號(hào)。患者可能突然放棄興趣愛好，回避社交互動(dòng)，甚至對(duì)親密關(guān)系表現(xiàn)冷漠。這種變化并非暫時(shí)性，而是持續(xù)存在的狀態(tài)。例如原本喜歡運(yùn)動(dòng)的人拒絕參與，或美食愛好者對(duì)進(jìn)食失去期待。興趣減退往往與快感缺失相關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為愉悅感喪失。

3、精力不足

早期抑郁癥患者常主訴不明原因的疲勞感，即使充分休息后仍感體力不支。日常簡(jiǎn)單事務(wù)如洗漱、整理物品會(huì)變得異常費(fèi)力，工作效率顯著下降。部分患者出現(xiàn)肢體沉重感，或描述為像在泥沼中行動(dòng)。這種精力耗竭并非由過度勞累引起，且可能伴隨晨重暮輕的節(jié)律變化。

4、睡眠障礙

睡眠問題在抑郁癥早期極為常見，主要表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠淺。部分患者雖臥床時(shí)間延長(zhǎng)，但實(shí)際睡眠質(zhì)量差，白天仍感困倦。也有患者出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂，如夜間清醒白天嗜睡。持續(xù)睡眠障礙會(huì)加重情緒問題，形成惡性循環(huán)。記錄睡眠日記有助于醫(yī)生判斷具體類型。

5、注意力下降

認(rèn)知功能受影響是抑郁癥早期容易被忽視的表現(xiàn)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)注意力渙散、決策困難或記憶力減退，如閱讀時(shí)難以集中、經(jīng)常遺忘日常安排。這種認(rèn)知癥狀不同于癡呆，患者通常能意識(shí)到自己的狀態(tài)變化。學(xué)生可能出現(xiàn)成績(jī)下滑，職場(chǎng)人士則易出現(xiàn)工作失誤。

抑郁癥早期癥狀存在個(gè)體差異，部分患者還可能表現(xiàn)為食欲改變、軀體疼痛或易怒等非典型表現(xiàn)。建議出現(xiàn)上述癥狀時(shí)記錄發(fā)生頻率和持續(xù)時(shí)間，避免過度自我診斷。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和社會(huì)接觸有助于緩解早期癥狀，但若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，須立即尋求精神心理科專業(yè)幫助。家屬應(yīng)注意觀察患者情緒行為變化，給予充分理解和支持而非簡(jiǎn)單勸慰。