頸椎病的發(fā)病原因
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頸椎病的發(fā)病原因較多，后天因素引起的頸椎
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頸椎病的發(fā)病原因較多，后天因素引起的頸椎病較多，常見后天因素如：1、年齡因素；2、患者自身體質(zhì)原因；3、不良姿勢，如白領(lǐng)階層長期伏案工作，導(dǎo)致頸部僵硬或骨質(zhì)增生，引起椎管狹窄壓迫脊髓神經(jīng)根出現(xiàn)系列癥狀。建議患者平時注意頸部保暖，避免長時間不良姿勢等。
如何預(yù)防頸椎病
預(yù)防頸椎病常見措施包括：1、保持良好的坐姿或體位，避免枕頭過高過低、長時間伏案工作、側(cè)身歪斜看書等；2、避免頸部受寒，尤其是喜歡熬夜的白領(lǐng)階層；3、保持適當(dāng)?shù)恼眍^高度，一般要求8-10cm，仰臥位枕頭高度為自己1個拳頭的高度，側(cè)臥位枕頭高度為1.5個拳頭的高度。
頸椎病可以按摩嗎
頸椎管狹窄患者可以接受按摩緩解相應(yīng)的癥狀，但務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院，接受正確的手法按摩。因為如果沒有正確及專業(yè)的手法，會加重患者頸椎管狹窄的癥狀，嚴(yán)重者甚至引起截癱，給患者帶來較大的痛苦。所以提醒廣大患者，如果要做頸椎按摩，一定要由專業(yè)的按摩師進(jìn)行。
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