頸椎病睡什么枕頭好
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頸椎病患者的枕頭不應過軟，建議選擇天然乳
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頸椎病患者的枕頭不應過軟，建議選擇天然乳膠枕，有凹凸形狀的枕頭更佳，枕頭的高度以8-10cm左右最適宜。習慣側臥位的患者，應根據頭部到肩膀的長度來選擇相應高度的枕頭。除了選擇適當的枕頭外，平時患者應注意頸部保暖，避免長時間伏案工作或受風寒等。
頸椎病的自我治療方法
頸椎病的自我治療方法包括：1、晨起注意頸部保暖；2、休息時可以做頸椎操，動作要輕柔，每次堅持5分鐘；3、自我按摩，兩手手指互相交叉放于頸后，來回摩擦頸肩部；4、自我熱敷理療，以茴香、粗鹽等為材料，進行頸背部熱敷；5、選擇合適的枕頭，枕頭高度大約為8-10cm。
核磁頸椎椎間盤怎么看
核磁共振影像學結果為醫(yī)學專業(yè)知識，患者難以讀懂，當對醫(yī)學問題檢查結果有疑問時，需與專業(yè)醫(yī)師進行溝通。作為患者需學會與醫(yī)生溝通，通常醫(yī)生會處于不間歇的做檢查、出報告、看病人等忙碌工作中，建議患者看準時機，與醫(yī)生進行溝通。在和醫(yī)生溝通時，先梳理好問題，有條理的與醫(yī)生就病情或檢查結果進行溝通，醫(yī)生會根據問題進行逐一專業(yè)的解答。
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