得抑郁癥的人有什么表現(xiàn)

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、

手機查看

閱讀：1.01萬

抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力下降等癥狀。抑郁癥的表現(xiàn)主要有持續(xù)情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、認知功能損害等。

1、持續(xù)情緒低落

抑郁癥患者會出現(xiàn)長時間的情緒低落，可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。這種情緒低落不同于普通的情緒波動，患者常感到無助、絕望，甚至出現(xiàn)自殺念頭。情緒低落可能伴隨自我否定，患者常認為自己毫無價值。部分患者會表現(xiàn)出明顯的焦慮癥狀，如坐立不安、過度擔憂。情緒低落通常在早晨較為嚴重，下午或晚上可能有所緩解。

2、興趣喪失

患者對以往感興趣的活動明顯失去興趣，即使是曾經(jīng)喜愛的愛好也無法帶來愉悅感。這種興趣減退會導致社交活動減少，患者可能回避朋友和家人。工作或?qū)W習效率明顯下降，完成日常任務變得困難。部分患者會出現(xiàn)情感麻木，對周圍事物缺乏反應。興趣喪失可能進一步加重患者的孤獨感和隔離感。

3、睡眠障礙

抑郁癥患者常伴有睡眠問題，可能表現(xiàn)為失眠或睡眠過多。失眠患者通常難以入睡或早醒，睡眠質(zhì)量差導致白天疲倦。睡眠過多的患者可能每天睡眠超過10小時，但仍感到疲憊。睡眠障礙會加重其他抑郁癥狀，形成惡性循環(huán)。部分患者會出現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂，白天嗜睡而夜間清醒。

4、食欲改變

抑郁癥可能導致食欲顯著增加或減少，常伴有體重明顯變化。食欲減退的患者可能對食物失去興趣，導致體重快速下降。食欲增加的患者可能通過暴飲暴食來緩解情緒，導致體重上升。食欲改變可能伴隨消化系統(tǒng)癥狀，如便秘或腹瀉。部分患者會出現(xiàn)味覺改變，食物嘗起來索然無味。

5、認知功能損害

抑郁癥患者常出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等認知問題。決策能力下降，即使是簡單決定也感到困難。思維速度減慢，反應遲鈍，言語減少。部分患者會出現(xiàn)過度自責，反復思考過去的錯誤。認知功能損害會影響工作和學習表現(xiàn)，進一步降低患者的自我評價。

抑郁癥患者應注意保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠但避免過度睡眠。適當進行有氧運動如散步、游泳等有助于改善情緒。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物。建議家人給予患者充分理解和支持，避免批評或施加壓力。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，應立即尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。抑郁癥是可以治療的疾病，早期干預能顯著提高康復概率。