治療打呼嚕的小竅門
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打呼嚕算不是上什么病，很多人睡覺時都會打
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現(xiàn)實生活中有很多小的訣竅是可以解決大問題的，通常來說，打呼嚕是挺普遍的，但是因為自己打呼嚕而去醫(yī)院治療的人還是很少的，有的人會放任自己打呼嚕不去管，但是對于身邊睡覺的人來說造成的睡眠困擾太嚴重了。所以，今天在這里介紹幾種小竅門，治療打呼嚕的小竅門有哪些呢？
1、喝花椒水
花椒我們并不陌生，幾乎家家的廚房里都會常備花椒作為一種做飯的調(diào)料，在中藥學上，花椒的作用還是很多的，比如祛毒殺菌等。將花椒放到水中進行煮，水沸之后關(guān)火，將花椒水晾涼之后喝，喝了以后可以減輕打呼嚕的癥狀。
2、喝漱口液
有的漱口液的組成物質(zhì)是一種樹脂油，在睡覺前用溫水將漱口水稀釋以后，含在口中，待一段時間后，在吐出來，是的口腔內(nèi)充血，這樣也可以降低打呼嚕的嚴重程度。
3、用玻璃球調(diào)整睡姿
經(jīng)常打呼嚕的人，在睡覺時如果是仰睡的話，打呼嚕就會更加的嚴重，所以在睡覺時要尤其注意睡覺的姿勢，可以在枕頭的中間放上一顆玻璃球，睡著以后如果仰睡就會壓到玻璃球，不舒服的情況下，就是不自覺的采用側(cè)臥的姿勢，那么側(cè)臥式的呼吸就會比較順暢，也就間接的不打呼嚕了。
并不是所有的人都是打呼嚕的，但是有的人突然間打呼嚕比較嚴重的話，就要引起足夠的重視，可能是身體內(nèi)的器官出現(xiàn)了什么異常，比如呼吸道的感染等，所以打呼嚕嚴重的話，還是要去醫(yī)院進行檢查比較好，如果是身體器官病變引起的，就要盡快采取治療。
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