現(xiàn)在的人都忙于工作，往往容易忽視自己的身體健康。很多朋友常常感到腰疼，這就需要各位注意了。如果出現(xiàn)腰疼對(duì)于我們的生活和工作都會(huì)帶來很大的障礙。所以我們要知道自己腰疼的原因，才能及早的治好腰疼。下面我們就來看看，腰疼是怎么一回事？

其實(shí)腰疼也是有分別的，有可能會(huì)出現(xiàn)彎腰時(shí)腰疼，還有可能是運(yùn)動(dòng)后腰疼，另外還有突然間的腰疼。以下是根據(jù)不同情形進(jìn)行的詳細(xì)介紹。
　　1、彎腰時(shí)腰疼
　　彎腰時(shí)出現(xiàn)腰疼的情況的話，首先要考慮的就是一些腰椎疾病，如果患上類似于腰間盤突出或者是腰椎骨刺的話，是會(huì)造成這種情況發(fā)生的。另外彎腰時(shí)腰疼也有可能是腎虛引起的，往往是我們的男性在性生活當(dāng)中頻率過高，都會(huì)造成腰疼的情況發(fā)生。

2、運(yùn)動(dòng)后腰疼
　　當(dāng)我們在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)腰疼的情況，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量所導(dǎo)致的。如果說運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太長了，或者是強(qiáng)度過高的話，造成腰部肌肉拉傷，都有可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)腰疼的情況，所以提醒各位朋友在運(yùn)動(dòng)之前，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)拉傷或者是腰疼的情況。

3、突然間腰疼
　　突然出現(xiàn)腰疼的話，應(yīng)該要多重視一下。這時(shí)候不能進(jìn)行高負(fù)荷的工作和運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹?。如果說腰疼的情況比較嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行按摩來緩解腰部的肌肉。如果說疼痛感較為明顯的話，可以選擇用針灸的方式來緩解痛感。
　　在生活中難免會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況發(fā)生，但是需要大家知道在出現(xiàn)這類情況之后應(yīng)該怎么做。上面是三種關(guān)于腰疼的解決辦法，相信對(duì)于大家會(huì)有著一定的幫助。另外朋友們在日常生活中需要多多注意自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的行為，避免腰疼這類問題的發(fā)生。