手指發(fā)麻怎么辦
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很多人都遇到過手指發(fā)麻的情況，由于造成這
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對于每個(gè)人來說，手指的作用都是非常大的，正常的生活都離不開它，不過有的時(shí)候手指也會(huì)出現(xiàn)一些異常情況，比如說手指發(fā)麻。導(dǎo)致手指發(fā)麻的原因比較多，要緩解這種癥狀就得找到具體的原因。下面我們一起來看看，手指發(fā)麻怎么辦？
一、做好保暖的工作
如果說天氣過于寒冷，或者是碰了太冰冷的東西，手指就容易出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，此時(shí)應(yīng)該要做好保暖的工作，不要接觸冷水。出門的話要帶上手套，預(yù)防手指受寒，也可以經(jīng)常用熱水泡一泡，促進(jìn)手指末梢神經(jīng)的血液循環(huán)，這樣可以改善手指發(fā)麻的癥狀。
二、注意改變自己的坐姿
很多的白領(lǐng)都是長期伏案工作，如果說坐姿不正確，頸椎老是彎著，那么就容易造成壓迫，頸椎一旦壓迫，局部的神經(jīng)也會(huì)受到影響，最常見的表現(xiàn)就是手指發(fā)麻。此時(shí)應(yīng)該要做的就是改變坐姿，要讓頸椎保持在一個(gè)正常的狀態(tài)，而且工作一兩個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)一下，做一下挺胸抬頭的動(dòng)作，避免頸椎受壓迫。
三、做頸部運(yùn)動(dòng)
其實(shí)我們的手指發(fā)麻和頸椎疾病有著密不可分的關(guān)系，如果說患了頸椎病，那么頸椎部位的神經(jīng)就會(huì)經(jīng)常受到壓迫，這樣一來就容易導(dǎo)致手指發(fā)麻。此時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i部運(yùn)動(dòng)，緩解頸椎疾病帶來的不適癥狀，只要頸椎病緩解了，那么手指發(fā)麻的癥狀也能夠減輕。
四、按摩內(nèi)外勞宮穴
按摩內(nèi)外勞宮穴也能夠緩解手指發(fā)麻的癥狀，首先將自己的右手拇指和食指分開，然后用其來按摩左手的勞宮穴。勞宮穴的位置就在掌心的第二和第三個(gè)掌骨之間，手握拳之后，中指指尖下面的地方就是這個(gè)穴位了。用右手用力按摩左手的勞宮穴，再用左手用力按摩右手的勞宮穴，交替做幾次，可以緩解手指發(fā)麻的癥狀。
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