皮膚粗糙干燥怎么辦
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很多人的皮膚特別粗糙干燥，尤其是到了冬天
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人的皮膚對(duì)外界的防護(hù)力比較差，面對(duì)越來越干燥的季節(jié)，皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一系列的問題，比如粗糙和干燥，那么皮膚粗糙干燥怎么辦，建議通過飲食調(diào)理、正確喝水、溫水洗澡和使用護(hù)膚品等方法來緩解。下面我們一起來了解一下這幾種方法吧！
1、飲食調(diào)理
平時(shí)多吃一些富含維生素A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，干燥的皮膚會(huì)得到改善。比如：紅棗枸杞湯、白木薏仁湯以及黃豆豬蹄湯這些都是美容清腸排毒的好東西。
2、正確喝水
皮膚粗糙干燥的時(shí)候，就要多喝水，而且喝水的時(shí)候要小口小口地喝，因?yàn)檫@是最直接有效的保濕方法，建議每天早上起床之后，在空腹的時(shí)候喝一杯溫水，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充水分，可以使皮膚避免粗糙干燥。但是，喝水也不是越多就越好，每天只要喝八大杯水就可以了。因?yàn)楹忍鄷?huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。
3、溫水洗澡
想要對(duì)抗皮膚粗糙干燥，可以通過洗溫水澡來改善，對(duì)皮膚有益的，不建議用熱水，因?yàn)闀?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分可以保護(hù)皮膚，比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
4、使用護(hù)膚品
皮膚粗糙干燥的話，可以在洗完澡之后使用一些適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，涂抹要身上，還有涂在易發(fā)生干裂的皮膚處，長期堅(jiān)持使用護(hù)膚品可以有效防止皮膚發(fā)生干裂的現(xiàn)象，有助于將潤膚成分滲入到皮膚深處，緩解皮膚粗糙干燥的效果也是比較好的。
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