乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀。乳腺增生可能與內分泌紊亂、精神壓力過大、不良生活習慣、乳腺組織對激素敏感度異常、長期服用雌激素類藥物等因素有關，通常表現(xiàn)為周期性乳房疼痛、單側或雙側乳房腫塊、非血性乳頭溢液等癥狀。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生最常見的表現(xiàn)，多為周期性疼痛，月經前加重，月經后減輕。疼痛可能為脹痛、刺痛或隱痛，可單側或雙側發(fā)生。疼痛程度因人而異，輕者僅感不適，重者可能影響日常生活。乳腺增生引起的乳房脹痛通常與體內激素水平變化有關，尤其是雌激素和孕激素比例失調。這種疼痛多為良性，但需與乳腺炎、乳腺癌等疾病引起的疼痛相鑒別。

2、乳房腫塊

乳腺增生患者常可觸及乳房腫塊，多為多發(fā)、質地較韌、邊界不清的結節(jié)，可活動，按壓時有輕度疼痛。腫塊大小可隨月經周期變化，月經前增大變硬，月經后縮小變軟。腫塊多位于乳房外上象限，也可分散于整個乳房。乳腺增生形成的腫塊通常為腺體增生或囊腫，需通過乳腺超聲或鉬靶檢查與乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等疾病鑒別。

3、乳頭溢液

部分乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，多為雙側、多孔、清亮或乳白色液體，擠壓時流出。這種溢液通常為非血性，量少，與乳腺導管擴張或囊腫形成有關。若出現(xiàn)單側、單孔、血性或咖啡色溢液，需警惕乳腺導管內乳頭狀瘤或乳腺癌可能，應及時就醫(yī)檢查。乳腺增生引起的乳頭溢液多無須特殊治療，但需定期觀察。

4、月經紊亂

乳腺增生患者常伴有月經紊亂，如月經周期不規(guī)律、經量過多或過少、痛經等癥狀。這與內分泌失調有關，尤其是雌激素水平相對過高或孕激素水平不足。月經紊亂可能加重乳腺增生癥狀，形成惡性循環(huán)。調節(jié)月經周期有助于改善乳腺增生癥狀，可在醫(yī)生指導下使用短效避孕藥或中藥調理。

5、情緒波動

乳腺增生患者可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒波動，這與疼痛不適、對疾病的擔憂以及內分泌紊亂有關。長期精神壓力過大或情緒不穩(wěn)定可能加重乳腺增生癥狀。保持良好心態(tài)、適當運動、保證充足睡眠有助于緩解癥狀。嚴重情緒障礙者可在心理醫(yī)生指導下進行認知行為治療或藥物治療。

乳腺增生患者應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物。選擇合適的內衣，避免乳房受壓。每月月經結束后進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。定期進行乳腺健康檢查，40歲以上女性建議每年做一次乳腺超聲或鉬靶檢查。避免濫用雌激素類藥物或保健品，必要時在醫(yī)生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。保持適度運動，如散步、瑜伽等有氧運動，有助于改善內分泌狀況。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)不典型表現(xiàn)，應及時就診排除其他乳腺疾病。