怎么看自己是不是腎虛
用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看
腎虛可通過腰膝酸軟、夜尿增多、性功能減退
閱讀：1.23萬
腎虛可通過腰膝酸軟、夜尿增多、性功能減退、耳鳴耳聾、畏寒肢冷等癥狀初步判斷，通常與先天不足、房勞過度、久病耗損、年老體衰、情志失調(diào)等因素有關(guān)。建議結(jié)合中醫(yī)四診綜合評估，必要時就醫(yī)明確診斷。
1、腰膝酸軟
腎虛患者常出現(xiàn)腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力，勞累后加重，休息可緩解。可能與腎精不足導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)有關(guān)，可表現(xiàn)為晨起腰背僵硬、久坐后站立困難。中醫(yī)治療常用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽，或六味地黃丸滋補腎陰，配合艾灸命門、腎俞等穴位改善癥狀。
2、夜尿增多
夜間排尿超過2次且尿量增多是腎陽虛的常見表現(xiàn)，多因腎氣不固、膀胱失約所致，可伴隨尿后余瀝、小便清長。治療可選用縮泉丸、五子衍宗丸等中成藥，日常避免睡前過量飲水，冬季注意腰部保暖。
3、性功能減退
男性可見陽痿早泄、遺精滑精，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性欲低下，多與腎精虧虛相關(guān)。此類情況需區(qū)分腎陰虛與腎陽虛，陰虛者可用左歸丸配合滋陰食材調(diào)理，陽虛者適宜龜鹿補腎丸，均需避免過度勞累。
4、耳鳴耳聾
腎開竅于耳，腎虛時易出現(xiàn)蟬鳴樣耳鳴或聽力下降，尤其以腎陰虛多見。常伴隨頭暈健忘，治療可選用耳聾左慈丸，配合按揉聽宮穴。長期噪聲暴露或熬夜會加重癥狀，需保持規(guī)律作息。
5、畏寒肢冷
腎陽虛者多見手足不溫、下肢尤甚，冬季癥狀明顯，可能伴有水腫。日?？墒秤醚蛉?、韭菜等溫補食物，中藥可用桂附地黃丸，禁忌生冷飲食。若伴隨甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病需同步治療。
懷疑腎虛者應(yīng)記錄癥狀持續(xù)時間與誘因，避免自行濫用壯陽藥物。保持適度運動如八段錦、太極拳，飲食注意黑色食物攝入，規(guī)律作息避免熬夜。癥狀持續(xù)超過1個月或影響生活質(zhì)量時，建議至中醫(yī)科進行脈診、舌診等專業(yè)評估，排除慢性腎病、糖尿病等器質(zhì)性疾病。冬季可適當(dāng)增加溫補類藥膳，但濕熱體質(zhì)者需謹慎進補。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.06萬次閱讀
