女人宮寒怎么調(diào)理最好
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女性對于宮寒都不陌生，它是女性常見的毛病
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女性對于宮寒都不陌生，它是女性常見的毛病，患有宮寒就會引起下腹脹痛、白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等一系列的癥狀，所以這方面的疾病大家一定要詳細(xì)掌握。那么女人宮寒怎么調(diào)理最好?多數(shù)的女性都患有不同程度的宮寒，所以現(xiàn)在就可以了解這個問題。
女人都要對自己的身體進(jìn)行保暖，這樣可以避免宮寒癥狀越來越嚴(yán)重的問題。宮寒是中醫(yī)的說法，在西醫(yī)里就稱作婦科的慢性炎癥。女人宮寒怎么調(diào)理最好?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關(guān)。而西醫(yī)這些些癥狀多與年齡因素，營養(yǎng)因素，精神因素，內(nèi)分泌因素，發(fā)育因素等有關(guān)。宮寒想要得到很好治療應(yīng)該從兩方面入手，第一，平素留意不可過食生冷寒涼，留意季節(jié)變化，保暖。第二可以服用中草藥溫陽化氣，固本添精，調(diào)理沖任。
有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢輕易冰冷，對天氣轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境嚴(yán)寒、嗜好寒涼食品、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。多吃補(bǔ)氣暖身的食品例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不輕易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
女性有宮寒，除了食補(bǔ)，多運(yùn)動也是驅(qū)除宮寒的一種很好治療方式。有宮寒的女性一般都屬于寒性體質(zhì)，而這種體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)，這樣能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身暖和，想要治療宮寒的朋友是否都有數(shù)了呢?
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