脾胃不好,怎么辦
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
由于我們的飲食不規(guī)律，那么身體就會(huì)出現(xiàn)不
閱讀：1.47萬
由于我們的飲食不規(guī)律，那么身體就會(huì)出現(xiàn)不同的疾病。有許多人會(huì)脾胃不好，那么患上這樣的疾病是因?yàn)槭裁茨?又有什么樣的辦法治療呢?只有做到對(duì)癥治療才會(huì)快速的控制疾病，關(guān)于這個(gè)問題就通過下面的文章來為大家做回答。
嘴唇無光澤說明脾氣虧虛
如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
解決方法：脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強(qiáng)。而脾臟最弱的時(shí)間是19～23時(shí)，可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，以幫助健脾。
黑眼圈說明脾胃血?dú)鉁啙?/p>
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。
解決方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
便秘因胃熱，腹瀉多虛寒
胃熱者，食物殘?jiān)滦芯徛?，水分易流失，到大腸時(shí)已變得很干，從而導(dǎo)致便秘，而與此相對(duì)的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
解決方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物殘?jiān)南滦?。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位，同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。
脾胃不好的人其實(shí)在生活中非常常見，為了自己的健康，大家需要多在飲食上注意。少吃一些辛辣還有刺激性強(qiáng)的食物，多吃一些容易消化的食物。還需要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以幫助大家有效的預(yù)防疾病?；蛘呤侨フ?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，這樣效果會(huì)更好。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.35萬次閱讀
1.56萬次閱讀
1.98萬次閱讀
