腎虛有哪些癥狀
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能
閱讀：1.18萬(wàn)
腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿增多、畏寒肢冷等癥狀。腎虛可能與先天不足、房勞過(guò)度、久病體虛、年老體衰、情志失調(diào)等因素有關(guān)，通常分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種類(lèi)型。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是腎虛的典型癥狀，患者常感到腰部無(wú)力、膝蓋酸軟，尤其在勞累后加重。腎主骨生髓，腎虛會(huì)導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，引發(fā)腰膝不適。日常可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、避免久坐緩解，嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)辨證調(diào)理。
2、頭暈耳鳴
腎虛患者可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴如蟬的癥狀，尤其腎陰虛相關(guān)者更為明顯。腎精不足無(wú)法上充腦髓，導(dǎo)致頭部失養(yǎng)。建議保證充足睡眠，避免熬夜，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸等滋補(bǔ)腎陰的中成藥。
3、性功能減退
男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，女性可見(jiàn)性欲低下、月經(jīng)不調(diào)。腎藏精主生殖，腎虛會(huì)影響生殖功能。需避免過(guò)度勞累，適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞等食物，嚴(yán)重者可考慮金匱腎氣丸等藥物治療。
4、夜尿增多
腎陽(yáng)虛患者常見(jiàn)夜間排尿次數(shù)增加，伴有尿頻尿急。腎陽(yáng)不足導(dǎo)致膀胱氣化失常。建議睡前飲水控制，日?？砂年P(guān)元穴，必要時(shí)使用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
5、畏寒肢冷
腎陽(yáng)虛者多見(jiàn)手腳冰涼、怕冷喜暖，甚至夏季仍需保暖。腎陽(yáng)虧虛無(wú)法溫煦肢體?？赏ㄟ^(guò)生姜泡腳、適量運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)，食療可選用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材。
腎虛患者需注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和頻繁房事。飲食上可適量增加黑色食物如黑豆、黑米的攝入，配合適度運(yùn)動(dòng)如太極拳增強(qiáng)體質(zhì)。冬季注意防寒，夏季避免貪涼。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理，避免自行濫用補(bǔ)藥。同時(shí)保持情緒舒暢，避免過(guò)度思慮傷腎。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.13萬(wàn)次閱讀
1.28萬(wàn)次閱讀
1.39萬(wàn)次閱讀
1.66萬(wàn)次閱讀
1.38萬(wàn)次閱讀
1.2萬(wàn)次閱讀
1.69萬(wàn)次閱讀
1.99萬(wàn)次閱讀
1.99萬(wàn)次閱讀
