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腰酸背痛是什么病
腰酸背痛有可能是很多問題引起，比如以下幾點(diǎn):1、肩周炎肩周炎會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，由于肌肉的起止點(diǎn)以及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限引起腰背部肌肉代償?shù)仍颍弁捶?.....

石建民 聊城市人民醫(yī)院

1.35萬閱讀 2020-12-07

倒走，有益腰椎還增智
倒走，是目前公認(rèn)的效果比較理想的腰椎病自然治療方法之一。這主要是因?yàn)椋?dāng)人體反方向運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠有效增強(qiáng)腰背肌群的力量，而腰背肌群是腰椎的外圍“保護(hù)帶”，它的力量......

高勝山 馬鞍山市人民醫(yī)院

1.63萬閱讀 2018-06-04

洗漱時(shí)如何為腰椎減壓
刷牙洗臉，是我們每天早上起床后必須要做的事情，很多人習(xí)慣于采取彎腰翹臀的姿勢洗臉?biāo)⒀?，卻不知這種姿勢會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生巨大危害。因?yàn)槿松眢w在剛剛經(jīng)過一夜睡眠后，脊柱各......

高勝山 馬鞍山市人民醫(yī)院

1.43萬閱讀 2018-06-04

腰椎保健的簡單四法
醫(yī)生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質(zhì)從20歲就開始減少，負(fù)責(zé)維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時(shí)間下限是30歲。這意味著，從30歲以后椎間盤就走上了逐漸......

高勝山 馬鞍山市人民醫(yī)院

1.17萬閱讀 2018-06-01