乳膠枕適合需要彈性支撐且透氣性好的人群，記憶棉枕更適合偏好慢回彈貼合頸部曲線的人群。選擇時(shí)需結(jié)合睡眠習(xí)慣、頸椎健康需求及材質(zhì)特性綜合考量。

乳膠枕由天然橡膠汁液發(fā)泡制成，內(nèi)部充滿蜂窩狀氣孔結(jié)構(gòu)，具備天然抑菌防螨特性。其高彈性特點(diǎn)能在頭部壓力撤除后迅速回彈，對(duì)頸椎形成動(dòng)態(tài)支撐，尤其適合習(xí)慣仰睡或易出汗體質(zhì)者。夏季使用透氣性優(yōu)勢(shì)明顯，但部分人群可能對(duì)乳膠蛋白過(guò)敏，使用前需測(cè)試皮膚反應(yīng)。清潔時(shí)不可暴曬或機(jī)洗，陰涼通風(fēng)處晾干即可保持使用壽命。

記憶棉枕采用溫感減壓材質(zhì)，能根據(jù)體溫軟化并精確貼合頭頸曲線，分散壓力效果顯著。對(duì)于側(cè)睡者和頸椎病患者，慢回彈特性可減少翻身時(shí)的頸部壓力波動(dòng)。冬季保暖性較好，但夏季可能蓄熱，選擇帶透氣孔款式更佳。新枕初期可能有輕微氣味，通風(fēng)數(shù)日即可消散。避免接觸高溫以免破壞材質(zhì)結(jié)構(gòu)，定期拍打可恢復(fù)蓬松度。

兩種枕頭均需根據(jù)個(gè)人睡眠姿勢(shì)調(diào)整使用高度，乳膠枕建議選擇10-12厘米的波浪形設(shè)計(jì)，記憶棉枕可選8-10厘米的B型曲線款。無(wú)論選擇哪種材質(zhì)，建議每2年檢查枕頭塌陷情況，出現(xiàn)明顯變形或支撐力下降時(shí)及時(shí)更換。搭配規(guī)律頸椎操和適度熱敷，能更好維護(hù)頸椎健康。特殊人群如哮喘患者優(yōu)先選記憶棉，皮膚敏感者則需確認(rèn)乳膠純度。