人體容易靜電可通過(guò)保持環(huán)境濕度、選擇棉質(zhì)衣物、使用保濕產(chǎn)品、避免快速摩擦、及時(shí)釋放電荷等方式緩解。

1、保持環(huán)境濕度

干燥環(huán)境是靜電產(chǎn)生的主要原因之一。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在合理范圍，有助于減少靜電積累。冬季供暖期間空氣干燥，可在房間放置水盆或濕毛巾增加濕度。植物蒸騰作用也能自然調(diào)節(jié)濕度，如綠蘿、散尾葵等適合室內(nèi)種植。

2、選擇棉質(zhì)衣物

化纖材質(zhì)衣物容易產(chǎn)生靜電，優(yōu)先選擇棉、麻等天然纖維面料。穿著多層衣物時(shí)，內(nèi)層建議選用純棉材質(zhì)。毛衣易產(chǎn)生靜電，可在外層搭配棉質(zhì)外套隔離。洗滌衣物時(shí)添加柔順劑，能減少纖維間摩擦導(dǎo)致的靜電。

3、使用保濕產(chǎn)品

皮膚干燥會(huì)加劇靜電產(chǎn)生，沐浴后及時(shí)涂抹身體乳保持皮膚濕潤(rùn)。選擇含甘油、尿素等保濕成分的護(hù)膚品，重點(diǎn)護(hù)理手臂、小腿等易干燥部位。洗手后使用護(hù)手霜，避免頻繁接觸金屬物體時(shí)產(chǎn)生放電刺痛感。

4、避免快速摩擦

快速脫衣或甩動(dòng)化纖織物會(huì)產(chǎn)生大量靜電，動(dòng)作應(yīng)盡量輕緩。塑料梳子梳頭易產(chǎn)生靜電，可改用木質(zhì)或防靜電梳。乘坐汽車(chē)時(shí)，下車(chē)前先觸摸金屬門(mén)框釋放電荷，避免關(guān)門(mén)時(shí)被電擊。

5、及時(shí)釋放電荷

接觸金屬物體前先用鑰匙等小件金屬物品觸碰導(dǎo)體放電。工作臺(tái)可鋪設(shè)防靜電墊，電腦等設(shè)備接地線(xiàn)需保持通暢。長(zhǎng)期操作電子設(shè)備者可佩戴防靜電手環(huán)，通過(guò)導(dǎo)線(xiàn)將靜電荷導(dǎo)入大地。

日常可通過(guò)多喝水維持身體水分，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A和維生素E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果等改善皮膚干燥。赤腳接觸地面有助于釋放靜電荷，居家時(shí)可嘗試在安全區(qū)域光腳行走。若靜電現(xiàn)象伴隨皮膚異常脫屑或瘙癢，建議就醫(yī)排查魚(yú)鱗病等皮膚疾病可能。對(duì)于精密儀器操作等特殊職業(yè)人群，需嚴(yán)格遵守防靜電操作規(guī)程，必要時(shí)穿戴專(zhuān)業(yè)防護(hù)裝備。