深色的衣服通常比淺色衣服防曬效果更好，因為深色可以吸收更多的紫外線，減少穿透皮膚的光線。但同時，衣物的材質、密度、甚至設計都會對其防曬性能產生重要影響。

我們每天接觸的陽光中，存在紫外線，分為UVA和UVB，過度接觸可能傷害皮膚，導致曬傷、老化甚至更嚴重的問題。衣物是簡單有效的物理防護手段，而顏色與紫外線吸收率有直接關系。深色調，例如黑色、深藍以及深紅色，能吸收大部分紫外線；而淺色尤其是白色，則更容易反射光線，將部分紫外線穿透到皮膚。

要挑選防曬性能好的衣服，不僅要看顏色，還要考慮衣物的密度。緊密的織物，如長袖棉衫，比稀疏的或薄紗織物更有防護作用。同時，一些特殊材質的衣服標有UPF值（紫外線防護系數），可以有效抵御紫外線。這里還需注意，衣服潮濕時防曬功能會下降，例如淺顏色的潮濕衣服幾乎無法阻擋紫外線。

如果要更科學地防曬，盡量選擇深色、厚實、寬松的衣服，避免穿過薄或過緊的衣物。如果需要長時間戶外活動，搭配太陽帽、墨鏡、防曬霜一同使用，可以提供更全面的保護。當然，若擔心特定皮膚問題如曬斑增多，需及時向皮膚科醫(yī)生咨詢以確保健康。