火麻仁10克長(zhǎng)期吃會(huì)產(chǎn)生副作用，常見(jiàn)的副作用有胃腸道不良反應(yīng)，腎臟的毒性，或者中毒反應(yīng)，還可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況等。

火麻仁中含有的脂肪油等成分，可以刺激人體的胃腸道黏膜，導(dǎo)致黏膜分泌增多，使胃腸粘膜的蠕動(dòng)加快，并且減少了大腸內(nèi)水分的吸收，具有瀉下的作用，因此火麻仁10克長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀，對(duì)于本身存在脾胃虛寒的人群，這種胃腸道不舒服的癥狀會(huì)加重。

火麻仁10克長(zhǎng)期服用，主要是經(jīng)過(guò)腎臟代謝，因此會(huì)產(chǎn)生一定的腎臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腎臟功能損害，產(chǎn)生腎臟毒性反應(yīng)。

火麻仁含有的大麻酚類(lèi)物質(zhì)，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)具有致幻作用，長(zhǎng)期服用10克火麻仁會(huì)有中毒反應(yīng)，臨床表現(xiàn)嘔吐、腹瀉、手腳麻木、精神錯(cuò)亂、瞳孔散大等。

而且火麻仁10克長(zhǎng)期服用有可能刺激子宮，使孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的副作用。