通常沒(méi)有最好這一說(shuō)，一般常見(jiàn)的除濕的方法有薏仁粥、紅豆薏米湯、玉米須煮水等。

1、薏仁粥：薏仁米適量，將薏仁米洗凈后浸泡一段時(shí)間，以便更好地煮爛。將浸泡好的薏仁米放入鍋中，加入適量清水。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉，直至薏仁米煮爛成粥。薏仁米具有良好的健脾利濕作用，長(zhǎng)期食用薏仁粥可以達(dá)到祛濕的目的，且無(wú)任何副作用。

2、紅豆薏米湯：準(zhǔn)備紅豆、薏米，將紅豆和薏米分別洗凈，提前浸泡數(shù)小時(shí)。將浸泡好的紅豆和薏米放入鍋中，加入適量清水。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉，直至紅豆和薏米煮爛。紅豆和薏米都有利尿排濕的作用，二者結(jié)合煮湯，效果更佳，有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

3、玉米須煮水：玉米須適量，收集新鮮的玉米須，洗凈后晾干。將玉米須放入鍋中，加入適量清水。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10-15分鐘，即可飲用。玉米須具有利尿消腫、清肝利膽的功效，長(zhǎng)期飲用玉米須水可以達(dá)到一定的祛濕效果。

也應(yīng)注意保持健康的生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境中，以減少濕氣的侵襲。