拔火罐受到了很多人們的青睞及信任，能有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強體質(zhì)，緩解身體的疼痛感。拔火罐安全無毒副作用，幾乎適合于每個年齡段的人群，尤其對5個穴位拔罐養(yǎng)生效果會更好。

對這5個穴位進行拔罐，養(yǎng)生保健功效好！

1、足三里穴

足三里穴能夠調(diào)節(jié)大腦皮層，促進胃腸道蠕動，保護心血管，提高免疫系統(tǒng)。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)上來說足三里穴所在的部位有胃經(jīng)，能貫穿全身，主要是分布在胸腹部、臉部頭部和下肢外側(cè)。對此穴位進行拔罐能夠調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)相關(guān)的疾病，同時輔助治療高血壓、糖尿病以及心臟疾病等。

2、涌泉穴

涌泉穴在腳掌心，身體中的濕毒會在此穴位聚集，不容易排出體外，長時間下去會堵塞經(jīng)氣或者跟隨著經(jīng)氣傳到其他部位，從而誘發(fā)疾病。對此穴位進行了拔罐能排出體內(nèi)的濕毒，疏通了全身精氣。只要腎氣旺盛才能讓精力變得更加充沛，讓牙齒變得堅固、頭發(fā)烏黑，保護了眼睛，延緩了衰老。

3、合谷穴

合谷穴具有祛風(fēng)解毒及清瀉陽明的功效，同時也能疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)痛。對此穴位拔罐能讓牙齒變得更加堅固，防止出現(xiàn)臉部疾病及牙齒疼痛，同時促進了胃腸道蠕動，保持大便通暢，幫助排出體內(nèi)的廢物和毒素，從而達(dá)到了美容養(yǎng)顏和抗衰老的功效。

4、百會穴和大椎穴

對百會穴進行艾灸能預(yù)防腦血管疾病，輔助治療臟器下垂，同時也能達(dá)到清熱開竅以及醒腦凝神的功效。大椎穴在背部最上部位，對此穴位拔罐能夠調(diào)節(jié)陰陽，疏通了全身經(jīng)絡(luò)，具有活血行氣以及清熱解毒的效果，同時預(yù)防感冒，增強免疫系統(tǒng)。

5、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴在手掌一側(cè)腕橫紋處，此穴位具有理氣和胃及安神催眠的功效，同時也疏通全身經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常對此穴位拔罐能夠讓全身的氣血變得更加順暢，預(yù)防心血管疾病，同時也能夠調(diào)理胃腸道疾病和肺臟疾病。

溫馨提示

拔罐完成之后不能立即洗澡，不然會引起皮膚的破潰和發(fā)炎，容易誘發(fā)感冒，盡量使拔罐后兩個小時之后再洗澡，注意身體的保暖。拔罐的時間要控制在15分鐘以內(nèi)，如果拔罐時間太長的話可能會引起皮膚水泡，傷害到了皮膚，引起皮膚的瘙癢。另外也不能經(jīng)常在同一個部位反反復(fù)復(fù)的拔火罐，以免引起皮膚的破潰和紅腫。