金銀花茶是比較常見的一款茶品類型，它的保健功效很強(qiáng)大的呢，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的呢，可以有滋陰去火的作用，而且也可以有解毒的功效，您知道金銀花茶的泡制方法嗎，來看看關(guān)于它的養(yǎng)生小常識(shí)吧。

銀菊飲取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡或水煮后，加白糖或食鹽少許飲用。有清熱解暑、止渴之功效，適合外感風(fēng)熱所致的頭痛患者服用。金銀花茶可以有緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的頭痛的情況，而且也可以有清熱解暑的效果。

銀花薄荷飲取金銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將金銀花、蘆根加水500毫升，煎15分鐘，再下薄荷煎3分鐘。濾出其汁加適量白糖溫服。有清熱涼血、解毒、生津止渴的功效，適合風(fēng)熱感冒、溫病初起、高熱煩渴的患者服用。金銀花茶可以和薄荷一起搭配，可以有生津的作用，還可以清熱解毒。

銀花山楂茶取金銀花6克，山楂片50克，白糖100克，開水適量。先將金銀花和山楂片放在鍋內(nèi)，文火炒5～6分鐘，再加適量白糖，武火炒成糖餞，以此糖餞泡水當(dāng)茶喝。此茶有清熱、散淤、消食的功效，適合外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。金銀花茶可以有清熱消食的作用，同時(shí)也可以有緩解食欲不振的效果呢。

金銀花粥取金銀花20克，加水煮汁去渣。粳米100克加水煮至半熟時(shí)，對(duì)入金銀花汁，繼續(xù)煮爛成粥。此粥有清熱解毒功效，適合患風(fēng)熱感冒、慢性支氣管炎、菌痢及腸道感染的中老年人服用。金銀花可以煮粥食用，可以有緩解感冒的情況。

金銀花茶的一些養(yǎng)生食用方法，大家都知道了吧，其實(shí)金銀花茶的好處有很多有很多的食用方法，不同的搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，養(yǎng)生功效也是不一樣的呢，我們應(yīng)該懂得如何去調(diào)理體質(zhì)，趕緊試試吧。