辦公室白領(lǐng)的壓力比較大，而且經(jīng)常在一個(gè)封閉的環(huán)境下工作很容易出現(xiàn)抑郁啊或是精神不振等等的情況出現(xiàn)哦，那么您知道應(yīng)該如何去調(diào)理嗎，下面的這些養(yǎng)生茶品很適合辦公室白領(lǐng)們，可以有滋陰潤(rùn)燥消脂減肥的作用哦，來看看吧。

第一款養(yǎng)生茶：玫瑰蜂蜜茶

功效：蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用，平時(shí)有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循，還能消除一天的疲憊。經(jīng)常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護(hù)肝臟胃腸，消脂減肥。玫瑰和蜂蜜的茶可以有緩解氣血不足的情況，還可以緩解疲勞，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處。

泡法：

1.準(zhǔn)備好適量的玫瑰花和蜂蜜。

2.將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里，然后把水倒掉，目的是沖洗一下玫瑰花。

3.第二次倒入適量的開水后，加上蓋子蓋上燜10幾分鐘，至玫瑰花出味。

4.待玫瑰花茶稍微冷卻后，再加入蜂蜜，將其拌勻至溶化即可。

第二款養(yǎng)生茶：銀杞護(hù)膚茶

功效：此款茶能有效補(bǔ)水，滋潤(rùn)皮膚。多喝點(diǎn)銀杞茶對(duì)皮膚很好，特別是經(jīng)常使用電腦的女白領(lǐng)。

泡法：

1.準(zhǔn)備好三錢銀耳浸泡、五錢枸杞子，適量冰糖。

2.之后將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

關(guān)于可以緩解辦公室白領(lǐng)疲勞的一些養(yǎng)生茶品，相信大家也對(duì)這些小常識(shí)有所了解了吧，經(jīng)常飲用這樣的茶可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，含有的鈣質(zhì)，鐵都是比較豐富的，健脾開胃強(qiáng)筋健骨，可以舒緩心情，大家試試吧。