說起檸檬，大家都不陌生，也經(jīng)常吃，是很常見的水果類型，它的酸味很重，所以很多人都不知道應(yīng)該如何食用，更多的人是避而遠(yuǎn)之。其實檸檬的好處有很多，可以促進食欲，止咳化痰，今天介紹可以降脂消食的橘子檸檬汁飲品的制作。

營養(yǎng)價值:

蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鉀，胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，維生素C，葡萄糖，果糖，蘋果酸，檸檬酸

適宜人群:

適宜脾胃氣滯，胸腹脹悶，呃逆少食，胃腸燥熱，肺熱咳嗽，高血脂等患者食用

橘子檸檬汁

所需材料

金橘100克、檸檬半個、蜂蜜少許

橘子檸檬汁的做法

1、將金橘去皮，對半掰開;檸檬洗凈，切片。

2、將金橘放入果汁機內(nèi)榨汁倒出。

3、加入檸檬片、蜂蜜拌勻即可。

功效與作用

金橘具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。檸檬能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。橘子檸檬汁有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

這道飲品可以有助消化的作用，對于抗菌祛痰有好處，而且可以有促進消化和吸收的作用哦，對于降壓降脂有好處。

關(guān)于橘子檸檬汁的制作方法以及它的一些保健功效，上面都給大家介紹了。檸檬橘子的搭配方法可以有抗菌消炎的作用，而且還可以有助消化的作用和效果哦，對于抗菌祛痰有好處，同時也可以有提高體質(zhì)的作用，大家可以試試。