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養(yǎng)生吃什么能治宮寒

|復(fù)禾健康
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女性在日常生活中可以吃一些溫性或熱性的食物來輔助治療宮寒。如果癥狀比較嚴(yán)重,也可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

1.桂圓:具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖宮的功效,在臨床上主要用于改善氣血不足引起的不適癥狀,比如四肢乏力、精神萎靡等。同時還可以促進(jìn)經(jīng)期血液的排出,有利于病情恢復(fù)。

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2.核桃:含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適當(dāng)食用后能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),并且還具有御寒保暖的作用,在一定程度上也能夠起到緩解疾病的效果。

3.紅豆:屬于一種比較常見的食材,其中含有大量的膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,還含有鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分,女性平時適當(dāng)?shù)爻砸恍┘t豆粥或者紅豆薏米粥,能夠達(dá)到祛濕除寒的目的,對于改善宮寒有一定的幫助作用。

4.艾草:是一種中藥材,具有散寒止痛、活血調(diào)經(jīng)的功效,在臨床上常用于治療月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕等癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用艾草進(jìn)行泡腳,也可以將艾草葉搗成汁敷于患處,從而達(dá)到輔助治療的效果。

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除此之外,女性還可以多吃些其他的食物,如生姜水、羊肉湯、益母草顆粒等,嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑口服金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。日常生活中還要注意做好保暖措施,避免著涼,以免加重病情。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。

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