茶是有很好的養(yǎng)生效果的，大家應(yīng)該都是知道的，不一樣的茶有不一樣的養(yǎng)生作用，不同的茶也適合不一樣的人群，只有針對性的選擇茶才能有好的養(yǎng)生功效，夏天是很好的飲茶季節(jié)，下面小編就來給大家介紹一下適合男性在夏天喝的幾種茶。

適合喝菊花茶:

夏天如果感覺到口干，小便的顏色黃黃的，或者是感冒了，發(fā)熱了，都是比較適合喝菊花茶的，有高血壓的朋友也是適合喝菊花茶的，菊花茶有很好的清肝明目的效果。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

適合喝荷葉茶:

荷花的全身都是寶，不僅可以消除身體里面的油脂，還能改善臉色，在喝了一段時間的荷葉茶之后，就會變得不喜歡吃油膩的食物了，這樣對喜歡吃油膩食物的男性是很好的。枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

適合喝綠茶:

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。

上面給大家介紹的就是男性在夏天適合喝的茶，大家現(xiàn)在應(yīng)該也有所了解了吧，這些茶是很適合男性朋友的體質(zhì)的，所以喜歡喝茶的男人們，可以選擇一下自己喜歡的茶，這樣可以針對性的發(fā)揮養(yǎng)生的功效，今天就給大家介紹到這里了。