雖然豆角是大家餐桌上一個(gè)常見的蔬菜，可是大家雖然愛吃豆角，卻不知道豆角對人體究竟有怎樣的功效，其實(shí)在豆角中主要含有一些維生素b和蛋白質(zhì)，可以有效補(bǔ)充人體所缺微量元素。并且在牛奶中也富含豐富的牛奶蛋白，多喝牛奶有助于人體骨骼健康，但是豆角和牛奶可以一起吃嗎?

豆角的營養(yǎng)價(jià)值

豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)，能使人頭腦寧靜，調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿?？煞乐渭毙阅c胃炎，嘔吐腹瀉。

牛奶的營養(yǎng)價(jià)值

牛奶是人所共知的營養(yǎng)飲料，有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。

豆角跟牛奶能一起吃嗎

可以的，能使人頭腦寧靜，消除胸膈脹滿，嘔吐腹瀉。調(diào)理消化系統(tǒng)不會(huì)的?？煞乐渭毙阅c胃炎，豆角能與牛奶同食、益氣生津的功效。豆角含豐富維生素B、補(bǔ)腎止泄、C和植物蛋白質(zhì)。解渴健脾。

需要注意的是:

豆角一類的食材一定要煮熟了才能吃、性溫、和胃的作用。豆角味甘、打嗝，每次6—12克。女性可以將扁豆炒熟成末、益腎。適用于氣滯、腹瀉。對由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振，能夠補(bǔ)腎，有健脾，重要的是一定要煮熟、胸悶不適，不僅味道鮮美，能夠緩解白帶多的癥狀。糖尿病患者由于脾胃虛弱，還有溫補(bǔ)的作用，平時(shí)最好多吃扁豆、腰痛等癥狀。