大家都是如何吃肉桂的，它是一種中藥材，也叫做桂皮，是廚房中必備調(diào)味品，特別是做一些茶品，糕點(diǎn)，或者是肉食的時(shí)候放一些，可以促進(jìn)食欲，還能提高口感。肉桂的養(yǎng)生食療方法您知道嗎，下面就來(lái)看看這些食療的具體介紹。

干姜肉桂飲

干姜20克，肉桂10克。干姜、肉桂分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，分次飲用。堅(jiān)持服用的話，對(duì)于溫補(bǔ)脾腎有一定的好處，還能有很好的預(yù)防大腸癌的作用，對(duì)于改善脾胃虛弱的體質(zhì)有好處。

肉桂山楂粥

肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時(shí)入鍋煮成粥加糖即可食用。每曰1劑，趁熱服食。肉桂溫中散寒，能擴(kuò)張血管，而且也可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，山楂可以活血，促進(jìn)氣血流通，兩者一起煮粥，可以起到緩解手腳發(fā)冷，脾胃不和，血脂高的作用。

大棗肉桂糕

干姜1克，北民15克，大棗30克，肉桂6克，面粉500克，白糖150克，發(fā)面、堿水各適量。將北芪、干姜、大棗、肉桂放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火煮30分鐘，去渣留汁。再將面粉、白糖、發(fā)面放入盆內(nèi)，加藥汁和適量清水，揉成面團(tuán)，待面團(tuán)發(fā)酵后，加堿水，試好酸堿度，然后做成糕坯。將糕坯上籠用大火蒸30分鐘即可。這樣的食譜可以健脾胃，而且也可以有補(bǔ)氣血的作用，大棗對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)鐵有好處，和肉桂一起次，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，還能有補(bǔ)氣的功效。

肉桂的食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食譜大家都可以借鑒，可以促進(jìn)食欲，提高人體免疫力，還能有幫助消化和吸收的作用，可以和山楂，大棗，干姜等等的食物相互搭配，這些食療方法是對(duì)健康很有意義的，可以經(jīng)常吃。