蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止頭發(fā)的干燥，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)，有鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。除此之外，蘋(píng)果具有抗癌作用。

美國(guó)某大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果里的一種化學(xué)物質(zhì)的混合物對(duì)人體健康很重要，這種化學(xué)物質(zhì)的混合物在對(duì)抗癌癥和抗氧化方面起重要的作用。

抗氧化物質(zhì)是減少或預(yù)防人體細(xì)胞氧化的許多化學(xué)物質(zhì)之一，它可以預(yù)防細(xì)胞和組織因?yàn)橛坞x基所引起的損害。

這種抗氧化物質(zhì)存在于蘋(píng)果的表皮和果肉之中。研究人員對(duì)結(jié)腸癌細(xì)胞施以50毫克的蘋(píng)果濃縮抽取物，結(jié)果顯示，從蘋(píng)果皮抽取的濃縮物可以減少癌細(xì)胞的生長(zhǎng)達(dá)43%，從蘋(píng)果肉抽取的濃縮物可以減少癌細(xì)胞的生長(zhǎng)達(dá)29%。

此外，研究人員還將蘋(píng)果抽取物用來(lái)治療肝癌的癌細(xì)胞，結(jié)果顯示，從蘋(píng)果皮抽取的濃縮物可減少癌細(xì)胞的生長(zhǎng)達(dá)57%，從蘋(píng)果肉抽取的濃縮物可減少癌細(xì)胞的生長(zhǎng)達(dá)40%。

所以，蘋(píng)果皮既然有這么多功效，下次再吃的時(shí)候就連皮一起吃吧，當(dāng)然這是在蘋(píng)果清洗干凈的情況下。

蘋(píng)果還可以護(hù)肺、降糖

美國(guó)某大學(xué)的另外一項(xiàng)最新研究則證實(shí)，多吃蘋(píng)果能有效預(yù)防心臟病、哮喘和糖尿病，還有助于保持呼吸道，尤其是肺部的健康。此外，巴西科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)也顯示，連續(xù)12周每天吃3個(gè)蘋(píng)果，能幫助降低人體血糖，并減掉2.7磅。

“一日一蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我”