我們都知道葛根是一種常用的中藥，它是可以制作成葛根粉來食用的。現(xiàn)在很多人都吃葛根粉。那么葛根粉的正確吃法？下面為大家介紹。

葛根粉的正確吃法

1.野葛粉清熱飲

用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖（推薦甘草，味道好）一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候?qū)⒉杷谷肷倭扛鸱蹆?nèi)將其化開，（您也可以先用適量溫水將葛粉化開，然后用滾熱的茶水再倒進去）然后送入微波爐內(nèi)2分鐘左右，或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。

2.野葛粉奶粥

先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。喜歡的還可以之前在里面放花生米，豆子之類。

葛根粉的功效與作用

1.擴張血管、改善微循環(huán)、降低血管阻力、使血流量增加，可防治心肌缺血、心律失常、高血壓等病癥。

2.抗骨質(zhì)疏松:葛根素能促進骨細胞合成，防骨質(zhì)疏松。

3降糖降脂:降低血清膽固醇，可用于治療高血糖、高脂血癥等

4.益智可治療老年性癡呆、智力障礙、記憶力差等病癥。

5增強免疫力:葛根水煎服可提高紅細胞抗體。

6.解酒:降低乙醇含量，對抗啤酒所致的中樞抑制作用。

關(guān)于葛根粉的正確吃法就為大家介紹到這里了，此外還介紹了葛根粉的功效與作用，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，