現(xiàn)代生活中，很多男性為了應(yīng)對工作和應(yīng)酬都會在不斷的大吃大喝中度過，加上工作的問題飲食經(jīng)常會出現(xiàn)不規(guī)律的問題，因此時常會出現(xiàn)胃酸分泌過多，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)胃腸方面疾病問題，下面小編就為打架啊介紹一些可以幫助緩解胃酸問題的食物。

男人胃酸怎么辦

1、花生米

如果胃部出現(xiàn)不適如泛酸水的情況，建議可以抓一把花生嚼碎食用，特別是在空腹情況下食用效果最好，這是因為生花生米具有中和胃酸的作用，可以減輕胃反酸的癥狀。

2、小米粥

小米粥的主要功效就是養(yǎng)胃安神，特別是對胃酸具有很好的治療作用，建議清洗小米的時候不要清洗過久，否則會造成營養(yǎng)物質(zhì)流失，然后后慢火慢慢的煮小米粥，這樣可以把小米油熬出來。

3、紅蘿卜

紅蘿卜因為是堿性食物，汁多味甘，因此具有中和胃酸的作用，建議將紅蘿卜清洗干凈以后生吃，一會兒就會覺得胃酸情況好很多了。

4、紅茶

紅茶具有開胃健脾消食的作用，對于調(diào)和和收斂胃酸分泌過多的作用，而綠茶對輕微反酸人群很有作用。

5、南瓜

南瓜成分中的果膠具有保護胃腸道黏膜的作用，可以避免受到粗糙食物的刺激，起到促進潰瘍面愈合的作用，對于胃病患者適用。同時，南瓜中的特殊車股份還可以促進膽汁的分泌，起到加強胃腸蠕動，幫助食物消化的作用。

上文中小編為大家介紹的五種食物都是生活中非常常見的，建議大家可以根據(jù)自己的喜好適量的使用，小編這里提醒胃酸分泌過多的人在飲食上要注意多吃一些素菜和粗纖維的食品、忌辛辣、油炸以及煙熏的食物等這些做法都是對于抑制胃酸分泌有很大效果的。