小便有點黃一般是飲食結構單一、劇烈運動、膀胱炎、肝炎、腎結石等原因引起的，應根據(jù)自身情況及醫(yī)生指導進行改善。

1.飲食結構單一：如果飲食結構較為單一，總是吃南瓜、柑橘等，可能導致身體攝入的胡蘿卜素較多，此時小便容易有發(fā)黃的表現(xiàn)。日常需要積極調(diào)整飲食結構，盡量攝入全面的營養(yǎng)物質(zhì)。

2.劇烈運動：進行攀巖、長跑等劇烈運動后，身體會排出較多水分，導致小便濃縮，從而引起上述表現(xiàn)。此時需適當休息，并攝入一定量的水分，可以改善此種情況。

3.膀胱炎：若上述情況伴有排尿異常的表現(xiàn)，比如尿頻、尿急等，多考慮患有膀胱炎。該病的發(fā)作一般與尿流受阻、細菌感染等因素有關，患者應遵醫(yī)囑服用頭孢克肟膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進行改善。

4.肝炎：此病的發(fā)作一般與酗酒、病毒感染等原因有關，可能引起皮膚瘙癢、黃疸等癥狀，此時小便也會有發(fā)黃的表現(xiàn)。建議患者在醫(yī)生指導下服用富馬酸丙酚替諾福韋片、雙環(huán)醇片等藥物緩解不適。

5.腎結石：該病通常是飲食不當、代謝異常等因素引起的，容易引起惡心、腎絞痛等癥狀。若此病引起感染，還可能導致小便次數(shù)增多、小便發(fā)黃等不適。患者需及時就診，必要時需遵醫(yī)囑通過經(jīng)皮腎鏡取石術、體外沖擊波碎石術等方式進行治療。

如果不適較為嚴重，應該積極就診，必要時需遵醫(yī)囑進行針對性治療。