一般情況下，患者發(fā)燒后并不嚴(yán)重，若不想吃藥、打針的話，可以通過(guò)物理降溫的方法進(jìn)行退燒。具體分析如下：

患者發(fā)燒如果是一些受涼引起的，可以多喝一些開(kāi)水，有利于出汗退燒，也可以用溫?zé)岬拿聿潦妙i部、腋窩、手心、腳心、腹股溝等部位散熱，為額頭冷敷、頭枕冰枕等，從而起到降溫的作用?；颊咭部梢韵磦€(gè)溫水澡，通過(guò)使體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，達(dá)到散熱的目的，但洗澡的時(shí)間一般以不超過(guò)十分鐘為宜，洗完澡后應(yīng)該穿比較寬松的棉質(zhì)的衣服，以利于患者散熱、吸汗。

不過(guò)如果患者一直高燒不退，物理退燒無(wú)明顯效果的情況下，建議還是用一些退燒藥來(lái)采用藥物退燒，或者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)治療?；颊甙l(fā)熱后一定要注意休息，避免勞累，在飲食上一定要清淡，可以吃一些小米粥、黑米粥、八寶粥、南瓜粥等，平時(shí)也可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。