人睡覺的習慣千姿百態(tài)，有仰著睡，側著睡，也有趴著睡的！可熟不知，對于男性朋友來說，趴著睡是有害健康的。

　　“趴著睡”對男性健康有害

　　首先：長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。

　　還有：頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

　　另外：陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

　　采取什么樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。我建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。

　　小編知道，喜歡趴著睡的男生不在少數(shù)，這種睡覺方式很容易壓上內(nèi)臟，使呼吸不流暢，對生殖性也有不好的影響，這種姿勢對于年輕人來說，危害性會更大。為了男性健康，請身體的朋友一定要糾正這樣的睡眠方式！