在生活中，生病雖然是讓每個(gè)人都不喜歡卻又不能完全避免的，大病往往去醫(yī)院治療，但是像感冒發(fā)燒這種小病如果不是很嚴(yán)重一般會(huì)選擇在家吃藥來(lái)治療緩解病情最后痊愈。我們都知道感冒一般七天左右會(huì)痊愈，大部分人的感覺(jué)是無(wú)論吃不吃藥都是這么多天好，所以都會(huì)選擇靠自己身體扛過(guò)這次生病，但這過(guò)程有多不舒服我想大家應(yīng)該都感受過(guò)，尤其是止不住的咳嗽更是讓人無(wú)奈，那么今天我就為大家介紹幾種食補(bǔ)的方法來(lái)治療感冒咳嗽。

　　我們感冒咳嗽吃什么好的快呢

　　陳腎豬骨湯

　　材料：西洋菜、豬骨、陳腎、蜜棗、姜、無(wú)花果

　　做法步驟

　　1.首先將陳腎放在水中泡一刻鐘的時(shí)間，泡好后用流水沖洗一下用廚房紙稍微吸走一些水分。

　　2.西洋菜用鹽水浸泡，也是一刻鐘時(shí)間，泡好后沖水洗凈，摘下嫩葉部分，將西洋菜分為兩部分備用。

　　3.豬骨冷水入鍋，進(jìn)行焯水，焯水過(guò)程中放入切好的姜片去腥，焯到水沸騰后撈出來(lái)洗干凈。

　　4.在砂鍋中倒入純凈水，再依次放進(jìn)豬骨、陳腎、蜜棗、無(wú)花果干、姜片，開(kāi)大火煮。

　　5.水煮沸后放入西洋菜的后面部分，注意要分兩次放西洋菜，第一次放入后等到水再次煮沸后放入第二次。

　　6.蓋上砂鍋蓋，大火煲湯煲大約半個(gè)小時(shí)然后轉(zhuǎn)小火煲四十五分鐘，具有清熱潤(rùn)肺效用的陳腎豬骨湯就做好了。

　　四物湯

　　材料：無(wú)花果、紅棗、百合、陳皮

　　做法步驟

　　1.陳皮需要前一天晚上提前泡發(fā)，其他材料洗干凈備用就可以。

　　2.在鍋中放入清水，燒開(kāi)后放入紅棗、百合、無(wú)花果、陳皮，用湯匙攪拌均勻。

　　3.水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，再慢慢煮三十分鐘，放入幾粒冰糖，煮到冰糖融化之后關(guān)火就好了。

　　小編結(jié)語(yǔ)：看完了這兩種湯的介紹相信大家都知道了感冒咳嗽吃什么好的快，這個(gè)時(shí)候來(lái)一碗暖暖的湯真的是非常享受了。我們都知道，廣東人很喜歡煲湯喝，漸漸這個(gè)習(xí)慣也被其他地方的人所了解并且也經(jīng)常效仿，我們?cè)谟袝r(shí)間的時(shí)候也要常給自己煲湯喝。