石榴是一種常見的水果，非常受人們歡迎。石榴的果實酥脆，甜美，色澤艷麗。吃石榴對身體也有很多好處。石榴有什么功能和作用?想知道的話一起來看下面的文章吧。

　　石榴的功效和功能

　　1，石榴有助于抗菌

　　石榴對志賀氏痢疾桿菌，金黃色葡萄球菌，溶血性鏈球菌，霍亂弧菌，痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌有不同程度的抑制作用，石榴皮湯還能抑制流感病毒。

　　2，石榴有助于補充營養(yǎng)

　　石榴含有豐富的果糖，優(yōu)質蛋白質等。它可以補充身體的能量和熱量，以及身體缺乏的微量元素和營養(yǎng)素，幫助身體快速恢復，緩解疲勞。

　　3，石榴有助于美容護膚

　　石榴還具有美容和護膚的作用。我們還可以看到石榴作為市場原料的用途。這是因為石榴含有兩種抗氧化劑，即紅石榴多酚和花青素。石榴中還含有大量的維生素，這些營養(yǎng)成分可以增加皮膚的抗氧化能力，不僅可以美白肌膚，還能增加皮膚的彈性，所以愛美的女性可以多吃石榴。

　　4，石榴有助于預防心血管疾病

　　紅石榴含有高水平的抗氧化劑，能抵抗炎癥和自由基的傷害，預防動脈粥樣硬化，預防癌癥，甚至高于紅酒。

　　5，石榴有助于緩解腹瀉和痢疾

　　紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質，具有明顯的收斂抗菌作用，可以幫助治療痢疾，腹瀉，便血和遺精，脫垂等疾病。

　　6，石榴可以幫助預防胎兒腦損傷

　　石榴在中國傳統(tǒng)文化中有很多含義。許多老人喜歡在家里為孕婦買石榴。這意味著好，為什么孕婦吃石榴?孕婦吃石榴非常好。研究表明，孕婦懷孕的時間較早。飲用石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的風險，并能有效改善妊娠早期食欲不振的癥狀，并有助于加強營養(yǎng)素的吸收。同時，它可以幫助保護神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦的情緒，緩解抑郁癥等懷孕期間的問題，但良好的食物不容忽視，禁忌癥，便秘，易生氣，糖尿病，胃炎，支氣管炎癥狀，孕婦，不要吃石榴，因為石榴是溫暖和含糖的，很容易加重病情。

　　石榴含有大量的營養(yǎng)成分，上文介紹了石榴的功效和功能。吃石榴對健康也有好處，石榴的味道酸甜可口，深受大家歡迎。石榴籽也可食用，希望每個人都對石榴有更好的了解。