相信大家都知道，一個人的氣色好壞，可以從面部反應(yīng)出來，臉色暗黃，是身體發(fā)出的一種信號，生活中，不少人在照鏡子的時候都會感覺到自己的臉色蠟黃蠟黃的。臉色暗黃怎么辦?如何改善?一起來看下面的文章吧。

　　臉色暗黃怎么辦

　　泡澡泡出紅潤膚色

　　泡澡的時候我們的體溫會升高，因此血液循環(huán)也加速了，這樣有利于更快的排除毒素，從而達到改善臉色的作用。在泡澡的時候可以用清水，當然也可以在水里加入一些專門的泡澡劑以及精油，這樣可以使皮膚更加細膩。泡澡不宜太多，一周一次到兩次即可。

　　定期去角質(zhì)

　　當你發(fā)現(xiàn)自己的臉色比較暗黃，而且皮膚摸起來比較粗糙，那么就有可能是角質(zhì)太厚導(dǎo)致的。建議在這樣的情況下進行去角質(zhì)，每周進行一次，這樣多余的角質(zhì)去除了，臉色也會變得比較好看一些。但是敏感皮膚不建議過多的去除角質(zhì)，一個月一次就可以了。

　　正常人的角質(zhì)是會自己慢慢代謝的，但是角質(zhì)比較厚的人代謝起來就慢一些，因此需要借助一些去角質(zhì)的產(chǎn)品。直接使用去角質(zhì)類的護膚品就可以了，如果手邊沒有，那么還可以自制，使用家里比較細的糖或者是鹽，加少許水之后輕輕在臉部按摩一分鐘再沖洗干凈就可以了。

　　堅持午睡

　　研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放松，血液循環(huán)正常，這樣更有利于調(diào)節(jié)肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。

　　多運動

　　運動是很好的護膚方式，通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內(nèi)脂肪瘋狂燃燒，體內(nèi)的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發(fā)現(xiàn)面部變得比以前紅潤有光澤。如果不愿在戶外運動，可以選擇在室內(nèi)做有氧運動。

　　睡前護膚

　　臉色不好應(yīng)該要注意護膚，有的人認為皮膚怎么樣都是天生的，涂抹東西太麻煩了，所以每天只是簡單的洗洗臉就睡覺了。這樣做肯定是不行的，皮膚不能吸收到足夠的營養(yǎng)，自然會慢慢的出現(xiàn)衰老以及發(fā)黃的情況了。

　　每天晚上睡前都應(yīng)該涂抹上保濕、美白效果的精華液和面霜，選擇合適自己的配方，堅持使用。一般在使用了一個月之后，就可以看到改善。如果有條件還可以購買一些睡眠面膜和片狀面膜，每周使用一次，達到密集護理的作用。

　　通過上面文章的介紹，相信大家對于如何緩解臉色暗黃也有了一定的認識，臉色比較暗黃的人可以首先試試看做一些去角質(zhì)，當臉上多余的角質(zhì)沒有了之后，一般都會臉色更加亮白一些。還有一些人是平時不注意保養(yǎng)皮膚，早晚只是簡單的洗臉，不涂抹護膚品，或者是平時老曬太陽，這樣臉色當然不好看了，一定要注意避免。