適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)對(duì)人體健康有益，但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此養(yǎng)生藥膳是冬季養(yǎng)生不可替代之品。下面向大家推薦5款適合冬季進(jìn)補(bǔ)祛火的藥膳湯，可去五臟之火，強(qiáng)健身體。>>>冬季進(jìn)補(bǔ)須知道4個(gè)不等于

　　1、祛心火：蓮子湯

　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療方：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　2、祛肺火：豬肝湯

　　表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療方：豬肝一個(gè)，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　3、祛胃火：綠豆粥

　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　4、祛腎火：豬腰湯

　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療方：川貝母10克搗碎成末，梨兩個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。

　　5、祛肝火：川貝雪梨湯

　　食療方：豬腰兩只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。