頭發(fā)的護理方法是需要多重視的，頭發(fā)怎么更好的護理呢，很多人只是將頭發(fā)作為身體的一部分，并沒有細心的打理，久而久之頭發(fā)就會出現(xiàn)各種各樣的問題，頭發(fā)出現(xiàn)問題其實是因為身體存在健康問題。比如頭發(fā)干枯毛躁，還有可能就是因為身體某個部分有疾病所導致的。

　　頭發(fā)干枯毛躁是什么原因引起的?

　　1、身體缺水。

　　如果身體內部缺水，也會導致頭發(fā)干枯毛躁，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象，頭發(fā)的含水量會隨之變低，當含水量低于10%的時候就會變得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身體特別容易水分缺失的情況，那么皮脂分泌就會變少，頭發(fā)也會常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況。

　　2、內臟功能不調。

　　假如人的內臟功能不協(xié)調，而且還存在氣血不足的情況，頭發(fā)就會出現(xiàn)干枯。身體內部營養(yǎng)不良，缺乏維生素A和蛋白質等物質，同樣會使頭發(fā)干枯毛躁。

　　3、皮層油脂分泌不足。

　　皮層油脂分泌不足是導致頭發(fā)干枯毛躁的直接原因，因為一般情況頭發(fā)皮層所分泌的油脂是比較有限的，長發(fā)的發(fā)尾最容易干枯毛躁，因為發(fā)尾部分基本上得不到油脂滋潤。假如是由于皮層油脂分泌不足而引起的頭發(fā)干枯，就說明身體缺乏多種營養(yǎng)元素。

　　頭發(fā)的常見健康問題有哪些?

　　1、頭發(fā)稀疏。

　　頭發(fā)稀疏一般是由于身體甲狀腺分泌過多或過少而導致的，甲狀腺分泌的激素主要是為了調節(jié)體內的新陳代謝，甲狀腺分泌不正常就會導致蛋白質代謝紊亂，從而使人體出現(xiàn)脫發(fā)的情況，頭發(fā)變得稀疏。

　　2、脫發(fā)。

　　出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，就代表著體內可能輕微的缺鐵，因為每個人每天正常代謝100根以下的頭發(fā)，超過這個數(shù)目的話，就有可能是輕微的缺鐵。

　　3、頭發(fā)干枯或松軟。

　　頭發(fā)干枯或松軟大部分都是由于身體缺水而引起的，因此需要及時的補水，可以多吃一些魚類來改善頭發(fā)的狀態(tài)。

　　4、頭發(fā)黯淡無光。

　　頭發(fā)黯淡無光并不是原本的發(fā)質不夠好，而是體內缺少了維生素B。在平時的飲食中，可以多吃一些動物肝臟、豆類等補充維生素B。

　　5、頭發(fā)過油。

　　頭發(fā)如果太油有可能是日常飲食喝奶多導致的。正在平時少喝一些奶就可以了。

　　結語：護理頭發(fā)是女人都得多了解，畢竟，很多女性留長發(fā)的多了，頭發(fā)作為身體的一部分，也反映著身體的健康狀態(tài)，因此頭發(fā)出現(xiàn)了健康問題，也需要及時的調整，除了要注意身體內的健康以外，也要選擇合適的洗發(fā)水，以免因為外在的環(huán)境問題而影響頭發(fā)的健康。