?　　胃穿孔是指從胃的黏膜層一直到漿膜層都穿破了。除去外傷因素，從內(nèi)科角度看，胃穿孔主要是胃潰瘍?cè)斐傻牟l(fā)癥。當(dāng)胃潰瘍已經(jīng)深入到漿膜層，在一些外因的誘發(fā)下就可發(fā)生穿孔，如暴飲暴食、酗酒等。因此預(yù)防胃穿孔，在日常生活中要注意以下幾方面：

　　1、切勿暴飲暴食

　　如果在短時(shí)內(nèi)進(jìn)入的食物太多，超過(guò)了胃容量，就會(huì)使胃發(fā)生機(jī)械性擴(kuò)張，胃膨大后，胃壁的肌肉就會(huì)拉長(zhǎng)而變薄。如果此時(shí)飽餐者做彎腰、下蹲、抬舉重物等用力動(dòng)作，會(huì)使腹腔內(nèi)壓力迅速增高，加之胃壁變薄，很易發(fā)生胃穿孔。因此胃病患者飲食不僅要講營(yíng)養(yǎng)，還要講求規(guī)律性，不能暴飲暴食，饑一頓飽一頓，應(yīng)該定時(shí)定量。少吃不易消化或刺激性大的食物，如堅(jiān)果、辣椒等。

　　2、對(duì)煙酒說(shuō)“不”

　　按照人們通常的理解，吸煙會(huì)令人的肺受損。其實(shí)，過(guò)度吸煙對(duì)胃的損害也不容小覷。煙草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，而醫(yī)學(xué)界有一句經(jīng)典的話叫“無(wú)酸無(wú)潰瘍”，胃酸過(guò)多會(huì)變成攻擊因子、侵蝕因子，容易引起胃潰瘍。同樣，如果已經(jīng)得了潰瘍卻不戒煙，那么潰瘍也不易愈合，給胃穿孔埋下地雷。

　　一般人喝酒并不會(huì)引起胃穿孔，但有消化道潰瘍病史的患者酒后發(fā)生胃穿孔的幾率較高，首先，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，乙醇可溶解胃黏膜保護(hù)層，使胃的黏膜屏障遭受破壞，從而加重潰瘍。其次，飲酒能引起胃酸和胃蛋白酶增加，對(duì)原本就有潰瘍的胃壁有很強(qiáng)的腐蝕性，易誘發(fā)胃穿孔。

　　3、潰瘍患者少喝牛奶

　　牛奶剛?cè)胛笗r(shí)，能稀釋胃酸的濃度，緩和胃酸對(duì)胃、十二指腸潰瘍的刺激，還可使上腹不適得到暫時(shí)緩解。但過(guò)片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸，使病情進(jìn)一步惡化。因此，潰瘍病患者不宜飲牛奶。

　　4、遠(yuǎn)離汽水

　　汽水及可產(chǎn)生氣體的飲料，使胃內(nèi)壓力增高，引起腹脹，有誘發(fā)穿孔的危險(xiǎn)。

　　5、放松心情拒絕過(guò)勞

　　保持樂(lè)觀、愉快的心態(tài)，精神狀態(tài)要盡量放松，壓力過(guò)大時(shí)要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)和舒緩。平時(shí)要保證足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)槲甘苌窠?jīng)系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)，如果平時(shí)經(jīng)常加班、熬夜，大腦得不到休息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常處于過(guò)度緊張、勞累或壓抑的狀態(tài)，將極大地影響胃健康。