疝氣好發(fā)于兒童和老人，60歲的發(fā)病率高達(dá)10%左右，以男性居多。老年人疝氣不僅發(fā)病率高，術(shù)后復(fù)發(fā)率也高，最易復(fù)發(fā)的時(shí)間在術(shù)后6～12個(gè)月。為了預(yù)防疝氣復(fù)發(fā)，加強(qiáng)術(shù)后保健，防止腹壓增加非常重要，至少要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、術(shù)后盡量平躺

　　手術(shù)后在床上應(yīng)采平躺，若要采半坐臥式應(yīng)將膝蓋彎曲，以免造成腹壓增加。

　　2、避免早期過度負(fù)重

　　疝手術(shù)病人通常在術(shù)后一周拆線出院，但此時(shí)不等于傷口組織已經(jīng)愈合，更不等于傷口已有一定的抗張力。組織完全愈合前過度負(fù)重，就可能因腹壓急劇增加而撕裂尚未緊密結(jié)合的組織，增加了疝復(fù)發(fā)的可能性。

　　3、術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈活動(dòng)

　　術(shù)后3月內(nèi)避免蹦、跳、抻、拉、持重等使腹壓增加的劇烈活動(dòng);避免舉、推擠或拉扯重物。

　　4、保持大便通暢

　　便秘是導(dǎo)致腹壓增加的重要原因之一，故保持大便通暢是預(yù)防腹股溝疝的有效方法。少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物（尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等），多吃高纖維飲食，包括五谷、谷物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜;每天至少喝八杯水可幫助解除便秘。

　　5、戒煙

　　吸煙不僅可引起慢性咳嗽，導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高，而且可抑制膠原纖維的合成，促進(jìn)腹肌退行性變，這是引發(fā)疝氣的一大誘因，因此成年人尤其是老年人最好不吸煙或盡可能的減少吸煙量。

　　6、防治增加腹壓的慢性病

　　對(duì)引起腹壓升高的慢性病和慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困難及肝硬化腹水等，不僅疝手術(shù)的圍手術(shù)期要進(jìn)行治療，術(shù)后長(zhǎng)期康復(fù)生活中，也需針對(duì)病因積極防治。