??? 太極拳是一種武術(shù)項目,也是體育運動和健身項目,在中國有著悠久的歷史.隨著它的健身性、實用性、外加一些神奇的效果,很多外國人也開始練習太極拳.??? 太極拳與我國古代道家道教有著千絲萬縷的聯(lián)系.太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導術(shù)的完美結(jié)合,是高層次的人體文化.太極拳形架之源,與道教科儀踏罡步斗極其相似,其間"禹步"之術(shù)是我國古老的養(yǎng)生術(shù),道教法術(shù)中的禹步,即為今天的八卦步、太極圓環(huán)步的雛形.??? 太極拳理論,直接來源于道教思想,道教繼承和發(fā)展老莊道家思想,在重生貴生、尊道貴德宗旨指導下,有一系列養(yǎng)生修身煉己、以求長生久視的鍛煉功法,集中且精當?shù)伢w現(xiàn)在太極拳功法拳理上,"柔弱勝剛強".在太極拳中,借力打力,"四兩撥千斤",以柔克剛、以靜制動,都來源于老莊哲學,故太極拳被稱為"國粹" .??? 太極拳的運動特點:中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?動如"行云流水,連綿不斷"這種運動即自然又高雅,可親身體會到音樂的韻律,哲學的內(nèi)涵,美的造型,詩的意境.在高級的享受中,使疾病消失,使身心健康.