孕婦能喝安慕希酸奶嗎
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孕婦能喝安慕希酸奶嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦完全可以喝安慕希酸奶，孕婦不僅可以喝酸奶，也可以喝新鮮牛奶。酸奶往往不含有或少含乳糖，尤其適合對乳糖不耐受的孕婦，酸奶比鮮奶更容易消化、吸收。懷孕中晚期，每天需要喝約500mL的牛奶或酸奶，500mL的酸奶或牛奶可以提供500mg鈣，孕中期需要鈣為1000mg，孕晚期需要鈣為1200mg。所以孕婦除了喝酸奶、喝牛奶外，還需要每天吃鈣片，補鈣量為600mg。
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